건강한 이야기 검색 결과

10 개의 검색 결과가 있습니다.

건강한 이야기

단감 효능 6가지와 고르는 방법

아침저녁으로 제법 쌀쌀한 기운이 도는 요즘이네요. 신선한 바람이 불어오는 늦가을에 가장 먼저 생각나는 과일이 무엇인가요? 시골길을 걷다 보면 담 너머로 주렁주렁 열린 감나무를 쉽게 볼 수 있을 겁니다. 감은 우리나라에서 감귤, 사과에 이어 가장 많이 재배되는 과일이라고 합니다. 감은 400여 종이 전 세계적으로 분포되어 있다고 하네요. 감은 크게 4가지로 나눌 수 있는데요. 그 종류는 다음과 같습니다. 감은 떫은 정도에 따라 구분할 수 있습니다. 완전 단감 불완전 단감 불완전 떫은 감 완전 떫은 감 위와 같이 4 분류 중 우리가 즐겨 먹는 단감에 대해 알아보겠습니다. 단감 효능 6가지와 고르는 방법 단감은 타닌이라는 성분이 풍부하여 숙취해소에 좋은 과일로 알려져 있으며, 예로부터 약으로도 많이 사용될 만..

2021. 11. 3. 01:29

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건강생활 실천지원금제 대상자 신청방법

최근 정부에서 건강관리만 잘해도 지원금을 준다는 건강생활 실천지원금제를 실시한다고 합니다. 이 제도는 누구나가 대상자이고, 신청할 수 있습니다. 평소 걷기 등 건강 생활을 실천했거나 혈압, 혈당 등의 건강 지표가 개선되었을 때 최대 5만 원~6만 원의 지원금을 받을 수 있다고 하니 우리 모두 참여해서 건강도 챙기도 지원금도 챙기는 1석2조를 누려봅시다. 건강생활 실천지원금제란 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 하지만, 지금은 시범사업 기간이라 해당 지역에서만 신청이 가능합니다. 건강생활 실천지원금제 대상자 신청방법 건강생활 실천지원금제란? 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 제공하고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 건강생활 실천지원금을 지급하는 사업입니다. 시범..

2021. 9. 3. 00:05

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코로나19 5차 국민지원금 대상자 조회 및 신청, 지급 관련 궁금증

정부는 9월 6일부터 코로나19 5차 국민지원금을 시행할 것이라고 발표하였죠. 이에 행정안전부는 재난지원금 확인 방법과 사용처, 이의신청 등 국민지원금의 궁금한 내용에 대해 질문과 답변 형식으로 소개하였습니다. 그 내용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 코로나19 5차 국민지원금 대상자 조회와 신청방법은 아래 확인 바랍니다. 코로나19 5차 재난지원금 조회 및 신청방법 코로나19로 인해 전 국민들이 많이 힘들어하고 있는 시기입니다. 정부는 9월 6일부터 본인부담 건강보험료 가구별 합산액을 기준으로 국민 지원금(5차 재난지원금)을 1인당 25만 원씩 지급한다고 story-sesang.tistory.com 코로나19 5차 국민지원금에 대한 궁금증의 내용은 15문 15 답으로 되었습니다. 코로나19..

2021. 9. 2. 18:01

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코로나19 예방접종 거제시민 인센티브

경남 거제시에서는 코로나19 예방접종 독려를 위해 다양한 이벤트와 인센티브 혜택을 부여하고 있습니다. 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요. 먼저 공공시설 분야와 민간영역 분야입니다. 공공시설은 관광지에 대한 할인과 무료입장이며, 민간영역은 리조트, 호텔, 은행 등에서 할인과 경품 지급으로 이루어지고 있습니다. 이 모든 혜택을 만나기 위해선 우선적으로 코로나19 예방 접종되어 있어야 하며, 예방접종증명서를 제시해야지만 혜택을 볼 수 있으니 참고하시고, 이 두 가지 분야의 혜택이 어떻게 되는지 상세히 알아보겠습니다. 코로나19 예방접종 거제시민 인센티브 공공시설 분야 (예방접종증명서 제시자) 1. 거제 식물원 정글 돔/조선해양문화관 : 무료입장 2.. 제 포로수용소 유적공원 : 무료 80매(추첨) 3. 거제시..

2021. 8. 31. 14:04

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대상포진 초기증상 치료방법은?

대상포진은 수두 대상포진바이러스 또는, 사람 알파 헤르페스 바이러스 3으로 불려지며, 수두를 일으키는 바이러스입니다. 이 바이러스가 청소년들에게 보인다면 수두이고, 성인에게 나타난다면 대상포진이 되는 것이죠. 쉽게 수두 바이러스, 대상포진바이러스라 생각하시면 됩니다. 이 바이러스는 사람끼리 전염이 되지만, 외부 환경에 따라 달라지기도 합니다. 그리고, 우리 몸에서 완전히 사라지지 않는다고 하네요. 잠복 상태로 유기체에 남는다고 합니다. 오늘은 대상포진에 대해 알아보려 합니다. 대상포진에 왜 감염되는지 진단과 증상 치료방법은 어떤 것들이 있는지 확인해보겠습니다. 대상포진 초기 증상 바이러스는 호흡기를 통해 우리 몸에 들어오게 되는데요. 10~21일간의 잠복(증식) 후 피부와 말초신경계통을 감염시켜 3~4일..

2021. 8. 25. 16:32

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사후 피임약 부작용, 복용법과 종류

최근 사후 피임약을 복용하는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 그러나, 사후 피임약에 대해 자세히 알고 있는 사람들은 그리 많지 않다고 하죠. 언제 어디서나 사후 피임약을 원하는 사람들이 늘고 있으며, 사후 피임약의 주목적은 원하지 않는 임신을 막기 위해서이기도 하죠. 하지만, 너무 무분별하게 복용하면 부작용이 따르는 법. 사후 피임약을 제대로 활용하려면 이 약이 어떤 기능을 하고 있는지 제대로 알아야 합니다. 오늘은 사후 피임약 복용법, 그리고, 종류와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 사후 피임약이란 12시간에 한 번씩 1~2개의 약을 복용하는 것이 일반적입니다. 사후 피임약은 수정을 억제하는 역할을 하며 생리 첫 주기에는 배란을 억제하고, 난자가 이미 나와있다면 난자를 보호벽으로 감싸 정자와 결합되는 것을..

2021. 8. 25. 04:00

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자기전 스트레칭 5가지로 피로를 풀어보자

우리 생에 잠이 차지하는 비중이 50% 이상 된다고 합니다. 많게는 70% 이상인 경우도 있습니다. 우리 몸이 건강해지기 위해 취침 상태도 좋아야 건강해지겠죠? 자기 전 간단한 스트레칭으로 관절과 근육을 활성화하고, 나쁜 자세로 인해 우리 몸에 발생하는 통증도 완화할 수 있습니다. 잠을 설치면 일어나서도 피곤이 사라지지 않듯이 충분한 수면이 일상생활에 활력을 불어넣어 줄 것입니다. 오늘 글에는 자기 전 스트레칭으로 피로를 풀 수 있는 5가지에 대해 알아보겠습니다. 무리한 운동이 아닌 관절과 근육을 이완시키는 정도로 가볍게 스트레칭을 하는 것이 좋다 앞으로 숙이기 척추와 허리 쪽 스트레칭으로 낮에 긴장되어 있는 근육을 이완시켜 숙면하는데 효과를 볼 수 있는 스트레칭입니다. 1. 않아서 다리를 쭉 편다. 이..

2021. 8. 24. 16:49

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구순구개열 장애인가 질환인가

구순구개열은 선천성 안면 기형 중의 하나로, 우리나라 신생아의 약 600~1000명 가운데 1명이 발생한다고 합니다. 그 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 장애로 알고 있었던 구순구개열은 적절한 시기에 치료를 받으면 완치가 가능한 질병이라고 합니다. 물론 치료가 가장 중요한 요소이긴 하지만, 편견이 섞인 주변 시선에 가장 고통받는 구순구개열 환자들에 대한 사회적 인식 변화가 필요하기도 합니다. 오늘은 구순구 개열에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 구순구개열은 어떤 질환인가? 머리뼈와 얼굴에 나타나는 선천성 질환으로 가장 많이 발생하는 질환이라고 합니다. 임신 4~7주가 되면 얼굴이 만들어지는데 입순(구순) 및 입천장(구개)을 만드는 조직이 적절하게 붙지 못하거나 유지되지 않고 떨어져서 생기는 입..

2021. 8. 23. 00:22

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코로나19 백신 치료제 원리와 종류

코로나19 백신은 어떻게 만들어시는 걸까요? 현재 백신은 개발되어 우리나라 기준으로 1차접종자가 50%를 넘었다고 합니다. 여기서 우리가 궁금한건 백신은 어떤 원리로 만들어지고 그 종류가 어떻게 되는지 알아보려합니다. 코로나19 백신의 예방원리와 종류 백신의 예방원리는 어떻게 보면 단순하게 생각할 수 있습니다. 하지만, 백신의 주 원료가 어떤것인지 아직 정확히 나온바는 없습니다. 현재 우리나라 SK사이언스에서 위탁받아 생산을 하고는 있지만, 그 기술을 전해 받은건 아니라고 합니다. 다음 이미지로 백신의 예방원리를 알아보겠습니다. 1. 백신접종 2. 면역세포(B세포) 3. 중화 항체 생성 4. 호흡기를 통한 코로나19 바이러스 인체 침입 5. 코로나19 바이러스 제거 백신의 종류 바이러스 벡터 백신 (아스..

2021. 8. 22. 16:57

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아세트아미노펜 계열 해열진통제 종류

우리는 코로나19 백신 접종 후 대부분 알고 있는 타이레놀만 고집한다고 합니다. 그러나, 우리가 알고 있지 않은 해열제 종류는 생각보다 그 종류가 많이 있습니다. 백신 접종 후 복용할 수 있는 해열제 종류와 특정 제품보다 아세트아미노펜 성분이 더 중요한 이유를 한번 알아보도록 하겠습니다. 항체 생성 과정에서 발열 등 나타나 현재 존재하는 모든 백신을 맞으면 우리 몸에 항체가 생성하는 과정에서 근육통과 발열 등의 신체 반응이 나타납니다. 이러한 과정들은 예방접종에서 나타나는 공통적인 증상입니다. 코로나19 백신도 마찬가지로 접종 후 면역이 형성되는 과정에서 이상 반응이 나타날 수 있는 것입니다. 근육통, 피로감, 발열, 접종 부위 통증 등이 대표적인 증상이며 대부분 2~3일 안에 증상이 사라집니다. 필자도..

2021. 8. 22. 16:05